Leef met doel, prioriteit en productiviteit en krijg uitzonderlijke resultaten

Leef met een doel. Leef voor prioriteit. Leef voor productiviteit. En je ontvangt uitzonderlijke resultaten.

In dit laatste deel uit de serie Waar het allemaal om draait, 1 ding. De drie verplichtingen en de vier saboteurs op weg naar jouw uitzonderlijke resultaten.

Leef met een doel

“Geluk ontstaat op de weg naar voldoening.”

Martin Seligman van Authentic Happiness zegt dat er maar vijf factoren zijn die bijdragen aan geluk:

• positieve emotie en plezier
• succes
• relaties
• betrokkenheid
• betekenis

Waarbij betrokkenheid en betekenis het belangrijkste zijn.

Blijvend geluk vind je door betrokken zijn bij wat we doen en ons leven meer betekenis te geven.
Wanneer onze dagelijkse dingen een hoger doel nastreven ervaren we duurzaam geluk.

Keller:

Financieel vermogende mensen halen genoeg geld binnen zonder te hoeven werken om hun levensdoel te bekostigen.

Je hebt dus eerst een doel nodig in je leven.
Dan weet je namelijk hoeveel geld je nodig hebt en wanneer je vermogen bent.

Stel je zelf de vraag:

“Welk éne ding kan ik doen in mijn leven dat het meeste voor mij en de rest van de wereld betekent en waardoor al het ander eenvoudiger of zelfs overbodig wordt.”

Ontdek jouw waarom.

Mijn doel is coaches helpen om No.1 in te worden in hun niche, door middel van lessen, mentoring en schrijven.

Leef met prioriteit

“Een doel zonder prioriteit is machteloos.”

Een interessant punt uit heb boek, het is prioriteit en niet prioriteiten.
Het woord is ontstaan in de 14e eeuw en is afkomstig van het Latijnse prior, wat ‘eerste’ betekent.
Het allerbelangrijkste, dus enkelvoud.

We stellen een doel vast en maken plannen zodat we op de juiste momenten van ons leven de juiste dingen aan het doen zijn.

Je doel toespitsen op het hier en nu

• Doel voor de toekomst – Welk éne ding wil ik ooit bereiken?
• Doel voor over vijf jaar – Welk éne ding kan ik de komende vijf jaar doen, op basis van mijn doel voor de toekomst?
• Doel voor dit jaar – Welk éne ding kan ik dit jaar doen, op basis van mijn doel voor over vijf jaar?
• Doel voor dit kwartaal – welk éne ding kan ik dit kwartaal doen, op basis van mijn doel voor dit jaar?
• Doel van deze maand – welke éne ding kan ik deze maand doen, op basis van mijn doel voor dit kwartaal?
• Doel van deze week – welk éne ding kan ik deze week doen, op basis van mijn doel voor deze maand?
• Doel van vandaag – welk éne ding kan vandaag doen, op basis van mijn doel voor deze week?
• Doel van dit moment – welk éne ding kan ik nu doen, op dit moment op basis van mijn doel voor vandaag?

Jouw doel van de toekomst terug gebracht naar wat je nu moet doen.
Visualiseer je het hele proces dan wordt het eenvoudiger om je doel ook werkelijk te bereiken. Je weet wat je nu moet doen, om je doel van vandaag te bereiken, zodat je de weekdoel bereikt, zodat je het maanddoel bereikt….

Opschrijven van je doel is heel belangrijk. Je hebt een veel grotere kans dat je dan je doel behaalt.

Leef voor productiviteit

Welk timemanagementsysteem gebruik je?
Een 10.000-euro-per-jaar-systeem, of een 50.000-euro-per-jaar-systeem of 100.000 of 500.000?

“Als geld een metafoor is voor het produceren van resultaten (Erno: en dat is een goed systeem), dan kan het succes van een timemanagementsysteem duidelijk worden gemeten in de productiviteit die erdoor ontstaat.”

De ervaring van Keller is dat de succesvolste mensen waarmee hij heeft gewerkt de productiefste mensen zijn.

Productieven mensen krijgen meer klaar, hebben betere resultaten en verdienen veel meer in hun tijd.
Ze besteden zo veel mogelijk tijd aan productief bezig zijn met hun topprioriteit, hun éne ding.

Ze reserveren de tijd en beschermen deze tijd.
Het grootste deel van de dag werken ze aan het éne ding.

Om tijd te reserveren voor jouw éne ding pak je een kalender en doe je de volgende dingen:

1. Reserveer je vrije tijd.
2. Reserveer de tijd voor jouw éne ding.
3. Reserveer de tijd om te plannen.

1. Reserveer de vrije tijd
Begin met in je agenda de tijd/dagen te blokken voor jouw vakantie, weekend, dagen weg. Jouw vrije tijd.
Begin met de tijd die je nodig hebt om jezelf op te laden te ontladen. Bescherm deze tijd.

Rust is even belangrijk om te werken.
Zoals onze trainer altijd zegt bij onze looptraining. Pak je rust. Dit zijn de belangrijke momenten. En dan legt hij de volgende cyclus uit. Kijkt of iedereen is herstelt en zegt “Ja” en we gaan weer.

2. Reserveer de tijd voor jouw éne ding
Het gaat er niet om hoe lang je vandaag aan je éne ding werkt. Je gaat net zo lang door tot het af is.
Begin er zo vroeg mogelijk mee op jouw dag.

Reserveer ten minste vier uur per dag om te werken aan je éne ding. Het is toch jouw belangrijkste ding? Besteed er dus het grootste deel van je dag aan.

Om uitzonderlijke resultaten te behalen moet je ‘s ochtends een producent zijn en ‘s middags een manager.

Jouw doel is om je éne ding af te krijgen.

3. Reserveer de tijd om te plannen
Je hebt ook tijd nodig om je dagen te plannen. Om na te denken over waar je nu bent en waar je naar toe wilt.

Reserveer ten minst één uur per week om je jaarlijkse en maandelijkse doelstellingen te bekijken.
Wat met er de komende maand gebeuren om de doelstelling voor dit jaar te realiseren.
Wat moet er de komende week gebeuren om de maanddoelsteling te halen.

Bescherm je planning
Doe er nu alles aan om je planning vast te houden. Het éne ding van vandaag. De vrije tijd van deze maand.
Houd je aan de allerbelangrijkste afspraak. Die met jezelf voor jouw éne doel.

Laat je niet afleiden. Zet je telefoon stil, geen meldingen van de sociale netwerken of je e-mailprogramma. Sluit de browser volledig wanneer nodig. Jouw éne ding heeft al je aandacht nodig.

“Mensen die uitzonderlijke resultaten bereiken doen dat niet door meer uren te werken, maar door meer gedaan te krijgen in de uren dat ze werken.”

Tijd reserveren is één, productief zijn in de gereserveerde tijd is iets anders.

Drie verplichtingen

Volg het pad naar meesterschap

Hier noemt Keller in 1 ding het onderzoek van K. Anders Ericsson ‘The role of deliberate practice in the acquisition of expert performance.’ (1993) Uit dit onderzoek komt de 10.000-uren regel. Meesterschap komt niet uit natuurtalent, maar door regelmatige en doelbewuste training.

10.000-uren verdeeld over 10 jaar (zie onderzoek) komt neer op gemiddeld 3 uur per dag, iedere dag, 365 dagen per jaar.

Ga je uit van “werk”, dan kun je uitgaan van 250 werkdagen (50 weken a 5 werkdagen), dan moet je gemiddeld 4 uur per dag investeren voor jouw meesterschap.

Expertise komt voort uit het aantal uren dat je er in investeert.
Daarnaast gaat het over je best doen en het beste doen.

Schakel over van ondernemend naar doelgericht
Het beste doen betekent dat je eerst nadenkt over wat je moet doen.

Ondernemend is dat je doet wat er op je af komt.
Doelgericht is dat je eerst goed nadenkt over wat je moet doen.

Zoek naar betere voorbeelden, naar meesters waar je van kunt leren.
Je zoekt continue naar nieuwe wegen om je natuurlijk prestatieplafond te doorbreken als je doelgericht werkt.

Houd je aan de aansprakelijkheidscode
Een van de dingen die ook terug komen in onze daily huddle en wekelijkse opschrijven van onze doelen in de mastermind groep. Aansprakelijk. Je deelt het in de groep en daarmee wordt je als vanzelf meer aansprakelijk voor je eigen doelen en uitkomsten.

Je voelt je verantwoordelijk voor wat er gebeurt en onderneemt doelgericht actie.
Of je voelt je slachtoffer van wat er gebeurt en zoekt excuses om niets te doen.

Voor meer succes ga je op zoek naar een buddy, coach of mastermind waar jij aan deelt wat je gaat doen en wat de resultaten zijn. Zo’n verantwoordelijkheidspartner is geen cheerleader. Zij geeft je eerlijke en objectieve feedback over jouw prestaties.

Mensen die hun doelen opschrijven hebben ruim 39 procent meer kans dat ze het doel ook halen.
De mensen die hun doelen opschrijven en delen met anderen hebben zelfs ruim 76 procent kans dat ze de doelen halen. Het regelmatig delen van je vorderingen maakt je effectiever.

Het verschil professionele artiesten (onderzoek Ericsson) en amateurs is dat toekomstige elite artisten leraren en coaches inhuren. Ze trainen onder begeleiding.

Het is nooit te vroeg of te laat om een coach of een mentor in te schakelen  

Mensen met uitzonderlijke resultaten hebben allemaal een coach of mentor.

Vier saboteurs

Je hebt gelezen over de acties en drie verplichtingen voor uitzonderlijke resultaten.
Al doe je nog zo je best, er zijn nog steeds dingen die proberen jou af te houden van je éne ding.
De vier saboteurs die jij moet tegenhouden. Leer ze eerst herkennen en onderneem dan actie.

Het onvermogen om ‘Nee’ te zeggen
De manier om ook daadwerkelijk jouw éne ding af te ronden is om tegen al het andere nee te zeggen wat je er van af houdt.

Als er mensen op je af komen om jouw tijd te claimen die je hebt gereserveerd om jouw éne ding te doen moet je allemaal stoppen door Nee te zeggen. Kan het echt een keer niet anders, en moet je echt ja zeggen. Plan dan gelijk jouw éne ding voor later die dag wel in.

Terwijl je nee zegt, kun je de ander ook helpen. Bijvoorbeeld door tips te geven waar ze het antwoord kunnen zoeken. Of door te verwijzen naar iemand anders die ze verder kan helpen.

Iets wat mij heeft geholpen om veel meer ja te zeggen terwijl het mij geen extra tijd kost is digitale trainingen en e-boeken maken. Zo kan ik mensen helpen met een training of e-boek terwijl ik verder kan met mijn éne ding.

Een pagina Veel gestelde vragen op je site helpt ook. Artikelen op je site die veel voorkomende vragen beantwoord helpen mensen verder. Net als checklists en pagina’s met handige bronnen en hulpmiddelen.

Keller “Als je jouw éne ding je nadrukkelijkste ‘Ja!’ geeft en beslist ‘Nee!’ te zeggen tegen de rest, dan worden uitzonderlijke resultaten mogelijk.”

Angst voor chaos
Ah, ja. Dit is ook een interessant stuk. Ik houd van een opgeruimd bureau. Ten minste op momenten van rust. Als ik me concentreer op mijn éne ding dan verzamel ik een chaos om mij heen. Allemaal dingen waar ik op dit moment ‘Nee’ tegen heb gezegd.

Ik dacht vaak dat dit een probleem was. Chaos. Rommel. Het is natuurlijk gegeven. Focus op één ding brengt als vanzelf chaos met zich mee.

Verzet je er niet tegen en accepteer het. Ga ook niet opruimen, want het houd je af van jouw éne ding (=procrastinatie = uitstel gedrag).

Zet de angst van chaos van je af, accepteer het.

Slechte gezondheidsgewoonten
Al vaker heb ik het gehad over op tijd op staan en voldoende slaap. Ik ga voor 8 uur, dat lukt niet altijd, maar 7 uur slaap is het minimum. Probeer zo veel mogelijk 8 uur slaap te krijgen per nacht.

Daarnaast heb je voldoende beweging tussendoor nodig, meditatie en gezonde voeding. Alles om er voor te zorgen dat je lichaam en geest voldoende energie krijgt om je volledig te concentreren op jouw éne ding.

Vergeet ook niet de warmte en aandacht van anderen, jouw gezin bijvoorbeeld. Je hebt ook liefde en aandacht nodig om door te gaan. De emotionele energie helpt je door de lastige momenten.

Je bent het meest energiek in de ochtend na een goede nachtrust. Werk dan ook zo veel mogelijk aan jouw éne ding. Dan volgt de middag en avond vanzelf.

De omgeving die je doelen niet steunt
Jouw omgeving, je gezin, jouw partner moet jouw doelen steunen. Je kunt het niet alleen.
Hiervoor is het handig om je doelen met je gezin en partner te delen zodat ze weten wat je wilt bereiken en waarom.

Onthoud dat jouw connecties jouw gedrag beinvloeden. Heb je goede contacten met mensen die uitzonderlijk presteren dan is de kans groot dat jij ook uitzonderlijk gaat presteren. Verzamelen een netwerk van mensen om je heen die ook gaan voor succes en een betere wereld.

Leo Rosten zei
“Ik kan niet geloven dat gelukkig zijn een levensdoel is. Ik denk dat het doel van het leven is om nuttig, verantwoordelijk en medelevend te zijn. Boven alles gaat het erom dat je een verschil maakt, dat je meetelt, dat je ergens voor staat en dat het een verschil gemaakt heeft dat je er was.

Bronnie Wares schreef in ‘Als ik het leven over mocht doen: een jonge vrouw op zoek naar de vijf belangrijkste levenslessen.’ Ze heeft jarenlang mensen verzorgt die op sterven lagen. Als ze vroeg of ze nog ergens spijt van hadden dan waren dit de meest voorkomende thema’s:
2. Ik wilde dat ik gelukkiger had mogen van mijzelf.
3. Ik wilde dat ik het contact met mijn vrienden had onderhouden.
4. Ik wilde dat ik de moed had gehad om voor mijn gevoelens uit te komen.
5. Ik wilde dat ik niet zo hard had gewerkt.

Maar één thema had men het allermeeste spijt van:
1. Ik wilde dat ik de moed had gehad om een leven te leiden trouw aan mijzelf, niet volgens de verwachtingen van anderen.

Het klinkt een beetje zwaarmoedig, maar zorg er voor dat je geen spijt hebt als het te laat is.
Heb nu de moed om het leven te leiden wat je zelf graag wilt.
Heb de moed om nu jouw éne ding voor je leven te kiezen en daar jouw éne ding voor nu vanaf te leiden.

Let op de 4 saboteurs en houd je aan de 3 verplichtingen

Kies voor het leven dat je zelf graag wilt, denk groot en ga voor uitzonderlijke resultaten.
Ik heb de eerste stappen gezet. Ga je mee?
Dit boek moet je echt bestellen, lezen en toepassen
1 ding van Gary Keller via managementboek.nl (aff)

The One thing – via Amazon.co.uk (aff)

Bezoek ook de site www.the1thing.com

Credit foto: Doniree Walker

This article is originally from ErnoHannink.nl under Creative Commons 2.5